På tal om att jag har så svårt att sova, så har jag bestämt mig för att jag vill börja med Yoga... Så typiskt bara att alla nybörjarkurser redan börjat.. Ska se till att börja till hösten.. Tror det kan vara det jag behöver, tid till reflektion, självkänsla, sammband mellan kropp och själ.. Det är ju något som jag tycker är väldigt intressant och jag ska nog ge det en chans...

Nån som har nåt bra tips på vart man kan gå här i Norrköping?!
Någon som kan varmt rekomendera yoga?! 


"Hitta mig själv, ha tid för mig själv,inre lugn, kunna slappna av"



"Yoga är ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kropp och själ, mellan kropp och sinne.
Yoga är ett system där man genom fysiska ställningar, andningsövningar, avslappning samt koncentrations- och meditationstekniker skapar balans mellan kropp och själ. Så vitt vi vet kommer yoga ursprungligen från Indien och är minst 5000 år gammal. Ordet yoga är sanskrit och betyder förening/balans. En vanlig missuppfattning är att yoga bara är fysiska ställningar men yoga är en hel vetenskap. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och själ. Yoga är en teknik för fysiskt, mentalt och andligt växande.

Vi utsätts för mycket information och stress i dagens samhälle vilket gör att många söker sig till yogan för att hitta ett inre lugn. Yogan är ett fantastiskt verktyg som hjälper oss att lättare möta vardagens händelser genom ett lugnare och mer balanserat sinne. I dag kommer människor till yoga av flera olika anledningar: för att lära sig hantera stress, på grund av ryggont, för att få mental och fysisk träning, men också som ett sökande efter något mer än den materiella verkligheten.
Yoga är i första hand en teknik för självkännedom och andlig utveckling, men i dagens samhälle har den även blivit en teknik för att upprätthålla fysisk och psykisk hälsa. "